Za granicą i w Polsce
Możesz zgłosić się do nas niezależnie od tego czy mieszkasz w kraju, czy na emigracji. Działamy online, więc możesz skorzystać z naszej pomocy w dowolnym miejscu na świecie.
Dla obcokrajowców
Prowadzimy terapię zarówno w języku polskim, jak i angielskim. Pomagamy w zmierzeniu się z wyzwaniami związanymi z życiem w mieszankach kulturowych.
Psychoterapia online
jak się przygotować?
Psychoterapia online umożliwia połączenie z psychoterapeutą za pomocą dowolnego urządzenia z dostępem do Internetu – komputera, tabletu lub telefonu. Możesz umówić się na sesję z domu lub gdziekolwiek jesteś. Wystarczy cisza i dobre połączenie internetowe. By spotkanie przebiegło komfortowo i sprawnie, odpowiednio się przygotuj:
1. Przed startem terapii
Przed pierwszą sesją zapoznaj się z komunikatorem Skype. Jeśli jest taka potrzeba, zainstaluj go i wcześniej uruchom, co pozwoli sprawdzić czy wszystko działa jak należy. Zadbaj o dobre i działające słuchawki, sprawdź czy działa mikrofon.
2. Zadbaj o ciszę
Wybierz przestrzeń w domu, która zapewni ciszę i prywatność. Poinformuj domowników, że będziesz mieć spotkanie online i poproś, by w trakcie nikt nie zakłócał spokoju.
3. Przygotuj urządzenie
Wystarczy, że przed sesją sprawdzisz czy laptop (bądź tablet czy telefon), z którego będziesz korzystać, jest naładowane i sprawne.
4. Sprawdź łącze internetowe
W miarę możliwości korzystaj z szybkiego łącza internetowego. Jakość połączenia poprawi ustawienie w pobliżu routera Wifi lub podłączenie się do routera za pomocą kabla.Możesz również spróbować ustawić hotspot na swoim telefonie i połączyć się z nim za pomocą laptopa.
5. Miej pod ręką telefon
Na wypadek problemów technicznych czy zerwanego połączenia miej pod ręką telefon komórkowy, który posłuży do kontaktu z terapeutą. Nie stresuj się problemami technicznymi, które są normalne i mogą się zdarzyć.
6. Zadbaj o swoją przestrzeń
Zapewnij sobie komfort podczas sesji. Niekiedy wystarczy wygodny fotel, koc i kubek z ulubioną herbatą.
7. Zachowaj spokój
Jeśli będziesz napotkasz dodatkowe trudności techniczne skontaktuj się z nami e-mailowo lub telefonicznie - pomożemy 🙂