Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna to 50-minutowe spotkanie z psychologiem, które ma na celu omówienie potencjalnych możliwości pomocy pacjentowi. Zapraszamy na nie osoby, które nie mają pewności co do tego jaka forma wsparcia jest im potrzebna. Niezależnie od tego, czy poszukujesz porady związanej z konkretnym problemem, czy też zmagasz się z długofalowym dyskomfortem psychicznym. Na takim spotkaniu wysłuchamy tego z czym się mierzysz, co sprawia Ci trudność, opowiesz nam o swoich potrzebach, a my wskażemy Ci drogę działania.
Przykładem takiego rozwiązania może być psychoterapia indywidualna, par, trening grupowy, psychoedukacja czy coaching. Zazwyczaj potrzebujemy 2-3 spotkań, aby takie rozwiązanie Ci zaproponować.
Podczas konsultacji psychologicznej psycholog może zadać Ci pytanie dotyczące Twojego życia, przeżywanych przez Ciebie codziennych trudności, relacji z innymi osobami czy sytuacji problemowych.
W czym pomagamy
Pomagamy w problemach terapeutycznych, takich jak:
Depresja
odczuwanie smutku i zamartwianie się
Lęk
obawa przed kontaktem z innymi, lęk przed lataniem, podróżami, zmianą miejsca
Stres i napięcie
np. wynikające ze zmiany miejsca zamieszkania
Trudności i kryzysy w pracy oraz w rodzinie
kłótnie, brak zrozumienia, trudności z budowaniem zdrowych relacji
Problemy w długotrwałych relacjach
np. z przyjaciółmi, znajomymi czy osobami z pracy
Zaburzenia snu, odżywiania i koncentracji
w tym nadużywanie używek
Izolacja, osamotnienie
brak zrozumienia w otoczeniu, brak wsparcia
Perfekcjonizm
chęć sprostania wysokim oczekiwaniom
Nadmierna odpowiedzialność
czy przeciążenie obowiązkami
Problemy z nawiązywaniem kontaktów
bariera językowa, lęk przed odrzuceniem