Anna Skrzypiec

Nazywam się Anna Skrzypiec. Jestem magistrem psychologii i certyfikowaną psychoterapeutką CBT (terapii poznawczo-behawioralnej). W swojej pracy wykorzystuje również elementy Terapii Schematu oraz trzeciej fali CBT (ACT, DBT). Pracuje indywidualnie i z parami, w języku polskim i angielskim.

Moje wykształcenie:

• Uniwersytet SWPS – „Psychology in English”
• Uniwersytet w Charleston, West Virginia, USA – “Psychology”
• 4-letnia Szkoła Terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT-EDU
• 1 stopień szkolenia z terapii par w Instytucie Gottmana w Nowym Jorku, USA

Pracuje z osobami dorosłymi, które:

• doświadczają lęku i zaburzeń lękowych – m.in. lęku uogólnionego, ataków paniki, fobii, lęku o zdrowie, lęku przed śmiercią czy lęku przed lataniem,
• doświadczają natrętnych myśli i kompulsji (OCD),
• zmagają się z depresją i obniżonym nastrojem,
• doświadczają trudności adaptacyjnych związanych m.in. z emigracją, szokiem kulturowym, przewlekłym stresem lub dużymi zmianami życiowymi,
• mają ADHD lub doświadczają związanych z nim trudności z koncentracją, organizacją, prokrastynacją, impulsywnością czy regulacją emocji,
• doświadczają zaburzeń odżywiania i trudnej relacji z jedzeniem lub własnym ciałem – m.in. anoreksji, bulimii, napadowego objadania się czy trudności związanych z otyłością,
• doświadczają trudności psychosomatycznych – m.in. bezsenności, migren, przewlekłego bólu, dolegliwości jelitowych czy utrzymującego się napięcia,
• doświadczają trudności związanych z zaburzeniami osobowości, w tym osobowością borderline.
• doświadczają trudności w relacjach – w związkach, małżeństwach, relacjach rodzinnych i innych ważnych relacjach; pracuję zarówno indywidualnie, jak i z parami,
• dorastały w rodzinach dysfunkcyjnych, w tym z problemem alkoholowym – DDA / DDD

Moją misją jest wspieranie innych w drodze do szczęśliwego życia. Bardzo szanuje moich pacjentów za trud, jaki podejmują w, najpierw zgłoszeniu się na terapię, a potem w uczestniczeniu w spotkaniach. Lubię obserwować, jak napięcie i trudne emocje, dotyczące problematycznych dla nich sytuacji uwalniają się, ustępując miejsca tym nowym i przyjemniejszym w przeżywaniu. To bardzo ciekawy proces, który nie uda się bez obopólnego zaangażowania. Uważam, że to ogromny przywilej być świadkiem/uczestniczyć w dokonywaniu tak ważnych zmian w życiu drugiej osoby.

Poza gabinetem: aktywnie spędzam czas, najczęściej na dworze – jeżdżąc konno lub na rowerze, pływając, żeglując lub spacerując po lesie – o ile pogoda na to pozwala 🙂

Dwie książki, które polecam moim Klientom, to: „Przypadek to nie wszystko” Elliota Aronsona oraz „Porozumienie bez przemocy. O języku życia” Marshall B.  Rosenberg